職場ストレス限界な人へ。最強すぎる「スルースキル」とは？

こんにちは！ネットビジネスカフェのぎーさんです(^^*)

上司の心ない一言、

冗談・嫌がらせ・ちょっかいなど・・

日々のストレスが解消できずに蓄積すると、ささいなことすらイライラして、仕事にも休日にも悪影響を及ぼしてしまいますよね。

実は私も、数日前に外注先の職場でそれを感じすぎてしまいました。もともと最近のお仕事内容がお粗末すぎてずっとモヤモヤしていたんですが、この前ついに何気ないお客さんのうざがらみが重なってプチッといってしまって。

その夜は、目を閉じたまま明け方前まで眠れませんでした・・・(苦笑)

なので…とても気の良いお客様だったはずなんですが…距離を取ることにしました。

言葉が人を殺すように。思いやりのないたった一言は、築いてきた人間関係を一発で壊してしまうこともあります。

それだけ、言葉は大切だということが1ミリでも伝わっていれば嬉しいなと願います。

マイナスを振り撒く大人たち

すべて、私が外注先でのやり取りで違和感をかんじたマイナストークたち。職場によってはもっとウザいのもあるでしょう。

前向きなニュアンスではなく、単純に相手を攻撃するためだけに放たれる発言は近くで聞いてるだけでもヤル気を削がれますよね。

1回くらいは、まぁまぁこの人にも色々あるんだよなと思いやってスルーできても、これが日常の環境ってどうよ？？？って思います。

しかしすごく残念なことですが、発言している本人は自分のイライラを発散させることしか考えていないので、言われた人や聞いてる周りへの悪影響まで考えていません。

そんな、よく気がつくせいでストレスを感じやすい人に一度、セルフチェックして欲しいのが「スルースキル」です。

会社員にとって最強すぎるスルースキルとは？

スルースキルとは、自分に向けられたマイナス発言を自分の中にストレスとして溜め込まず、上手に受け流すスキルのことです。

を見たことありませんか？

私はいつもこういう人に出会うと、良い意味で、すごいなって思わずにはいられません。

これできる人って最強の存在だと思います。

これが得意な人は「余裕のある大人」「器量のある人」として集団行動の多い会社内では一目置かれやすいはず。

スルースキルを身につける

その仕事で、その職場で頑張りたい！活躍したい！そう思っている人は、ぜひスルースキルを今より少しアップしていく方向で考えましょう。

悩まされるだけこっちが無駄な時間食わされるのも、勿体ないですからね！

私が会社で活躍するために意識して気を付けていた事があります。

それは

大体ウザい人というのは「余計な一言」が多すぎるのです。

別に他人に言わなくてもいいことっていっぱいありますよね？

ウザい人は、そういうふと思った余計な一言を、心の中だけに留めることができません。

真面目な人はこれにいちいち振り回されると心労がひどくなるので、ウザい人を動物だと思うのが良いと思います。

自分の仕事のために必要な発言だけには「はい」「それはこういう事ですか？」と受け答えし、余計な一言には無理に答えようとせずに、苦笑いでも笑顔でもいいので笑って終わらす。

あと

これも経験上、結構おすすめです。

きっかけは何でもよくて、友達がいなければ街コンや友だちつくるためだけのごはん会とかネットで調べると全然あるので、気分転換に外との交流を増やしてみてください。

はじめは億劫かもですが、私が20代のうちに飲み会参加しまくって良かったことは、いつの間にか人を許せる許容範囲が広がっていたことです。

自分で意識して自分を変えるのは、本当に難しい。

だけど、他人の働く世界の話などをたくさん聞いていくと、不思議と自分で変わろう変わろうとするよりもカンタンに他人を許せるようになったりします。

※友達つくり系のイベントにはよく、ネットワークビジネスの勧誘者が混ざっているのでそのへんは気を付けてください(笑)

スルースキルについては本もいくつか出ているので、調べてみるのも良いですよ。

スルーができない人へ

• 真面目
• 限界まで断れない
• 期待に応えないといけないと思っている
• 人に頼るのが苦手
• 会社の中ではよく気付くほう
• 自己犠牲で乗り切ろうとする
• いい人ってよく言われる

あなたは、これらの特徴に当てはまりますか？？

スルーできない人は、真面目な人が多いです。

とはいえ、スルーできないことは悪いことではありません。

たとえ相手は冗談のつもりでも、自分にとって許せないことはあって当たり前です。

正直私もスルースキルはありません。何なら今はあまり身につけようとも思えません。

ご機嫌取り、おべっか、完全無視？？

そんなことをやらされる位なら、関わりたくないのです。

どうしてもスルースキルも身につかないし、イライラが収まらない・・という私みたいな人におすすめしたいのは、その職場以外で活躍できる何かを見つけることです。もしくは、そろそろ転職先を探す時期かもしれませんよ。

これは私の持論ですが、よくない人間関係は、それが仕事だけならどんどん切っていくほうがいいと思います。

お互いのためにそのほうが良いと思いませんか？

辛いのに何とかしようとするのは

などが理由じゃありませんか？？

私も20代はとても自分は弱い立場だと感じていましたので、上司がウザくても、社長の罵声にストレスを感じても、何とかうまくやらなければならない。と思って努力していました。

しかし結局ダメでした。きっと、生まれながらの性格の問題なんだと思います。

今回わたしから離れる決断をサクッとできた理由は

からです。

副業という名の私の事業売上が、私を支えるようになってきたからです。

仕事は生活のためだけにやるものではありません。お互い人間としては対等であることを忘れてはいけないと思うのです。

1箇所以上の収入があると、いざという場面で「ここで働かなくても私はやっていける」と思えるようになります。

転職を選びたい人は、転職先でまた同じようなことでイライラにつまずかないように、メリットとデメリットを一度紙に書きだして冷静な天秤にかけてみてください。